Venez essayer gratuitement la sophrologie

Venez essayer gratuitement la sophrologie
À partir du 7 septembre, je vous invite à venir découvrir mes séances collectives de sophrologie.
Pendant la semaine du 7 septembre et la semaine suivante, les séances sont offertes, afin de vous permettre d’

Venez essayer gratuitement la sophrologie

À partir du 7 septembre, je vous invite à venir découvrir mes séances collectives de sophrologie.

Pendant la semaine du 7 septembre et la semaine suivante, les séances sont offertes, afin de vous permettre d’essayer tranquillement et de voir si cette pratique vous correspond.

Cette année, je vous propose deux parcours de 12 séances :

Gestion des émotions
Apprendre à reconnaître et comprendre nos émotions, les accepter et les utiliser à bon escient. Nous travaillerons également sur le stress, la colère, la peur et l’angoisse qui peut parfois nous paralyser.

Confiance en soi
Travailler sur les doutes, la culpabilité et les émotions qui nous freinent, apprendre à nous affirmer et prendre conscience des ressources qui sont déjà en nous.

Chaque séance dure 1 heure, en petit groupe de 5 personnes maximum, et nous commençons autour d’une tisane offerte. ☕

Deux semaines pour essayer gratuitement, sans engagement.
⚠️ Inscription obligatoire, le nombre de places étant volontairement limité.

43 rue du Globe – Montredon-Labessonnié
Ingrid Brian – 06 30 33 75 28

Venez essayer… parfois, une première séance suffit simplement à découvrir une autre façon de se rencontrer soi-même.